もち麦の効果がすごい!便秘解消や血糖値、血圧にまで!!

もち麦の効果

最近話題のもち麦。 その効果とは一体どのようなものなのでしょう? 血糖値や血圧の上昇を抑えてくれたり、便秘の原因を解消してお通じを良くしてくれたり……、 テレビや雑誌やインターネット上でしきりに取り上げられ、今、もち麦の・・・

お花を長持ちさせる方法!洗剤や炭酸はいいの?

花を長持ちさせる方法

玄関を開けると「フワッ」と香るいい香り。一日仕事や学校で疲れて帰ってきた時に、ふとお花の良い香りが漂うと気持ちがちょっとラクになりませんか? お花があるだけでパッと部屋全体が明るくなるような、自分自身が前向きになるような・・・

紅茶の効能、効果とは?寝る前やダイエットにもいい?

紅茶の効能、効果とは?寝る前やダイエットにもいい?

夜、寝る前に、一息つけるひとときはありますか。 一日の終わりのリラックスタイムに、温かい紅茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。 今回は、紅茶をテーマに、次の事柄をお話ししようと思います。 紅茶の魅力に惹かれたきっかけ ・・・

子供の喧嘩、親はどうする?怪我した場合の謝罪や対応!

子供の喧嘩、親の対応

子供同士の喧嘩が、怪我を負う(負わせる)等の事態に発展した場合、親たちはどのように関与・介入すべきだと思いますか。 かつて、筆者が勤めていた会社の先輩Mさん(以下、M先輩)のエピソードをお話しします。 M先輩は、一児の母・・・

ダイエットの運動で効果的なのは?自宅で出来る方法も伝授!

自宅でできるダイエットの運動

自宅でできる簡単なダイエットって本当に効果があるの? と疑問を持っている方も多いかもしれません。 ながらダイエットなんて言葉もあるくらいですからね。 ただ、自宅で効果的なダイエットができたら、それが一番いいですよね? ジ・・・

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朝の洗顔は水だけがいい?化粧水や毛穴の汚れは?

朝の洗顔の方法

「朝の洗顔」について、どのように考えていますか? 先日、肌の綺麗な後輩(20代前半)から、「乾燥肌対策で、朝の洗顔は“水だけ”にしてるんです。時短にもなって一石二鳥ですよ」と聞き、驚きました。 たしかに、洗顔のしすぎは、・・・

仲良し夫婦には特徴が!秘訣やコツってあるの?

仲良し夫婦の特徴

時々、知人や友人から「あなたたちって、本当に仲良し夫婦だよね。その秘訣は?」と聞かれることがあります。 周りに、“仲良し夫婦”だと感じてもらえる理由や、その特徴について、「仲良し夫婦だね」と言われたときの自分の言動を振り・・・

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