足裏マッサージの効果は便秘、睡眠、腰痛などに!

足裏マッサージの効果

【スポンサードリンク】 足裏マッサージの効果、整体院やリフレクソロジーのお店で経験された方は感じていらっしゃると思います。 足の裏には体の様々な症状に効果のある場所があり、その場所をマッサージすることによって内臓や全身の・・・

同棲のタイミングは付き合ってどのくらいがいい?すぐ、3ヶ月、1年など。。

同棲のタイミング

皆さんは結婚前の同棲に賛成ですか?それとも反対ですか? 最近、結婚を前に同棲をするカップルが増えているようです。 結婚してから一緒に暮らしてみて「こんなはずじゃなかった!」と思わないためにも結婚前の同棲は有効だと思います・・・

ロカボダイエット、効果がでるまでの期間は?

ロカボダイエット

糖質制限ダイエットを緩やかにしたダイエットを、ロカボダイエットといいます。 「目標体重になるためにはどれくらい期間がかかるの?」「すぐに痩せられるの?」「どれくらい我慢したらいいの?」 どんなダイエットでもどれくらいの期・・・

ロカボとは何?意味や食品で効果があるのは?

ロカボとは

〇〇女子や〇〇ガールという言葉がたくさんある中で「ロカボ女子」、そんな言葉もここ数年でよく耳にするようになりましたね。 ロカボ女子は、ロカボダイエットをしている女子を意味します。 そもそも、ロカボとは何かご存知ですか? ・・・

ファスティングのやり方や効果は?一日を野菜ジュースや酵素ドリンクで!

ファスティングのやり方や効果

皆さんは「ファスティング」に挑戦したことがありますか? ファスティングとは「短期間の絶食で体内環境をリセットする」という美容方法です。 芸能人やモデルの方が取り入れて最近人気になってきましたので、一度は耳にしたことがある・・・

スクラブ洗顔の使い方や頻度は?顔以外の全身には?

スクラブ洗顔の使い方や頻度

季節の変わり目などでお肌の調子が少し良くない。。なんてことありませんか? 最近、化粧ノリが悪い、吹き出物が急にできた。。 そんな時は、スクラブを使ってモチモチのお肌を手に入れましょう! ということで今回は、スクラブについ・・・

糖質制限ダイエットの方法は?効果や危険性、リバウンドしない為には?

糖質制限ダイエットの方法

「糖質制限」という言葉はかなり浸透するようになりましたね。 私は2年以上糖質制限ダイエット生活をしていますが、周囲のひとからはいろいろなことを聞かれるようになりました。 「糖質制限ダイエットの方法は?」「危険性はないの?・・・

キャベツダイエット方法の効果、期間は?危険性はある?

キャベツダイエット方法の効果

「キャベツダイエット」という方法をご存じでしょうか? その言葉通り、キャベツを食べるというダイエット方法です。 キャベツといえば、回鍋肉やコールスローサラダなどにも使われ、特に春キャベツは柔らかくて、甘味も十分に感じられ・・・

玄米ダイエット方法と効果!正しい食べ方は?

玄米ダイエット方法と効果

玄米と白米、どちらがお好きですか? 最近は「玄米ダイエット」と言って、主食に玄米を取り入れる方法が流行しています。 飲食店のランチサービスでは、白米を提供している所が多いので、玄米に対して馴染みが薄い方も多いと思いますが・・・

歯間ブラシの使い方や頻度は?歯磨きの後と先どっちに使う?

歯間ブラシの使い方や頻度

歯間ブラシとは、歯と歯の間に溜まった歯垢を掃除する小さな歯ブラシです。 歯のお手入れにその歯間ブラシが必需品であることをご存知ですか? 「歯間ブラシを使ったほうがいいのはわかるけど使い方がわからない」「歯間ブラシの選び方・・・

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