ビューティー・スーパーフードとも呼ばれる「チアシード」。チアシードには、その僅か2mmほどの小さな粒に複数の栄養成分がぎっしりと含まれています。 チアシードに含まれる栄養成分のうち、特に注目したいものが‟食物繊維”と‟オ […]
mackieさんの記事一覧
スーパーフード「チアシード」の美容効果!ダイエットやアンチエイジングに
多様な栄養成分を含み、“スーパーフード”と呼ばれる「チアシード」。 日常の食生活に馴染みにくいスーパーフードも多い中、チアシードは‟無味無臭”なので、他の食品と組み合わせて手軽に摂れるところが最大の魅力。以前から、美容志 […]
スーパーフードのカカオで作る美容チョコレートレシピ!バレンタインにも!
もうすぐバレンタインデー。毎年、百貨店のチョコレート売り場は大盛況で、煌びやかなチョコレートがずらりと並びますが、2018年のバレンタインデーは、スーパーフード「カカオ」を使った手作りチョコレートにトライするのはいかがで […]
スーパーフード「カカオ」の食べ方は?美容に効果的なレシピを紹介!
数あるスーパーフードの中で、最も身近な存在ともいえる「カカオ」は、チョコレートの原料としても広く知られていますね。 チョコレートを食べると、ホッとしたり、気持ちが和らいだりすることはありませんか。それは、原料である「カカ […]
スーパーフード「カカオ」の美容効果は?アンチエイジングにも!
スーパーフードといえば、普段の食生活ではあまり馴染みのないものと思われがちですが、実は、身近な存在であるチョコレートの原料「カカオ」も、魅力的なスーパーフードの1つです。 「カカオ」は、複数の栄養素をバランスよく含み、美 […]
スーパーフード「マキベリー」の美容効果!抗酸化作用でエイジングケアに!
スーパーフードは、健康や美容に効果的だということで知られていますが、今までの食事にプラスして手軽に取り入れられるところも魅力の1つです。 その中でも、「マキベリー」は、特に豊富なポリフェノールを含み、高い抗酸化力を持つス […]
スーパーフードの「マカ」には女性に嬉しい美容効果が!
スーパーフードは、インナービューティーを目指す女性をサポートしてくれる心強い食品。 今となっては研究が進み、「スーパーフード」という言葉で広く認知されるようになりましたが、その多くは、もともと先住民族の大切な栄養源だった […]
スーパーフードの種類と効果!美容やダイエットにおすすめ!
食材と健康食品、ふたつの用途を併せ持つスーパーフード。 「スーパーフード」という概念は、今から約30年前にアメリカやカナダで確立したといわれており、ここ数年、日本国内においても、インナーケアの心強いサポーター的存在として […]
艶肌(ツヤ肌)におすすめのプチプラコスメと必見メイク方法!
艶肌(ツヤ肌)メイクは、汗ばむ季節にもナチュラルな健康美を引き出すことができ、2017年夏もトレンド継続中。 ベースメイクが艶肌(ツヤ肌)であれば、それだけでも最旬フェイスに近づきますが、どのようなポイントメイクを合わせ […]
艶肌(ツヤ肌)プチプラコスメのおすすめ!ファンデーションやパウダー、ハイライトはこれ!
2017年春夏コレクションのランウェイでは、「艶肌(ツヤ肌)」に抜け感のあるポイントメイクを合わせるブランドが続々登場!艶肌(ツヤ肌)ブームはまだまだ健在ですね。 今季トレンドの艶肌(ツヤ肌)は、ファンデーションやハイラ […]