女性に多い冷え性は、実は、日本人女性の7割が悩んでいると言われるほど、多くの女性が抱える健康問題のひとつ。 冬の寒い時期だけでなく、夏は冷房による冷えなども多く、年中悩んでいる方も多いことでしょう。 また、冷え性は、放っ […]
「健康」の記事一覧（4 / 5ページ目）
ステロイドの副作用は？塗り薬を顔などの皮膚に塗る時は？
ステロイドには、ステロイド外用剤とステロイド内服薬、ステロイド注射薬があります。 皮膚科では、皮膚が炎症を起こしている場合、抗炎症作用の強いステロイド外用剤が塗り薬として処方されます。 そして、その効果はとても早く現れま […]
ヨガのポーズ 名前や効果は？
最近、運動不足や、長時間のオフィスワークで肩こりが気になったりしていませんか？ そんな時にオススメなのが、「ヨガ」です。ここ数年で駅前にヨガ教室ができたり、芸能人や海外セレブの間でもダイエットとして話題になっていますね。 […]
歯ブラシのおすすめは？ホワイト二ングや歯周病に効果があるのは？
毎日、かならず歯を磨きます。 つまり、歯ブラシは毎日かならず使います。 歯磨きをすることで、歯周病や虫歯を防ぐことができます。 歯磨きも大事ですが、どの歯ブラシをつかっているかがとても大切なことなのです。 しかし、歯ブラ […]
アレルギー検査は何科に？花粉症やじんましん、費用はどのくらい？
隣の人は花粉症？と思えるくらい、花粉症などのアレルギーを持つ人が増えてきましたね。 食物、植物、ハウスダストなどアレルギーの原因はいろいろありますが、じんましんなどの症状が出てから「もしかして、アレルギー？」と病院で検査 […]
ドライフルーツの栄養価や効能を比較！作り方も伝授！
‟ドライフルーツ”には、果実の旨みがギュッと凝縮されていて、フレッシュな状態と比較するとその栄養価の高さは一目瞭然です。 また、栄養価が高いばかりでなく、アンチエイジングや貧血の改善、便秘を解消してくれるなどの効能もあり […]
朝活のメリットは美容や健康に良い！
朝になってもなかなか布団から起き上がれない人いませんか？ 「あと5分だけ」とスマートフォンの目覚ましタイマーをスヌーズにして粘っていたりしませんか？ 早起きしようと思っても、なかなか実行に移せない人がたくさんいるのではな […]
口腔ケアの目的と効果は？子供や高齢者など年齢別の手順！
口腔ケアとは何？口腔ケアにはどんな効果があるの？ 最近メディアでも取り上げられる「口腔ケア（オーラルケア）」、お口の中のお手入れの事ですが、実際には何をするのでしょか？ 毎日の歯磨きひとつとっても、夜一回だけ磨く人、朝晩 […]
免疫力低下の原因は病気やストレス！？負けない体に改善するには？
私たちの体は「免疫力」というしくみによって、普段は病気にならずに健康を保って生活しています。でも、いろいろな原因で免疫力が低下すると、様々な病気になりやすくなります。 では、どんな事が免疫力低下の原因になるのでしょうか？ […]
腸内環境を改善するヨーグルトとそれ以外の食べ物のおすすめ！
腸内環境を改善することは、生活を送る上でとても重要なことです。 皆さんは日頃から食生活の中で腸内環境の改善を意識していますか？ 最近ではアレルギー症状や、その他の病気に対しての免疫力に腸内環境が大きく影響を与えることが明 […]
