節約したい、貯金したい、と考えてはいるけれど、なかなか実践できない…という方、多いのではないでしょうか？ 貯金するためには節約も必要ですが、その節約がつらいと長続きしないもの。 しかし、実は、考え方ややり方次第では、効率 […]

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初詣やひな祭り。あなたは何を想像しますか？ 初詣の神社やひな祭りのお雛様もそうですが、私はやっぱり甘酒です。 子どもの頃「お酒」と名前のつく飲み物を飲ませてもらえるのはこの日だけで、白くてトロリとした、あまーい飲み物に、 […]

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肌にぶつぶつができて、かゆくなったり赤くなったりする…。みなさんはこんな経験ありませんか？私は、突然やってくるこのような肌トラブルにいつも悩まされています。 肌が荒れていると人と会うのがいやになりますよね。かゆみがあると […]

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みなさんは、一日中立ちっぱなしの仕事の後や、デスクワークで座りっぱなしだった日、足がパンパンになった経験はありませんか？ 私は、朝に履けたブーツが夕方に履けなくなったり、ジーパンのふくらはぎがきつくなる、なんていうことが […]

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最近は女性の間でも筋トレが流行ってるって知ってました？ テレビや雑誌などでもよく女性芸能人が割れた腹筋などを披露してますね。 スリムな痩せた身体を目指すだけではなく、スリムながらもラインの入った筋肉美を求める女性が急上昇 […]

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最近話題のもち麦。 その効果とは一体どのようなものなのでしょう？ 血糖値や血圧の上昇を抑えてくれたり、便秘の原因を解消してお通じを良くしてくれたり……、 テレビや雑誌やインターネット上でしきりに取り上げられ、今、もち麦の […]

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玄関を開けると「フワッ」と香るいい香り。一日仕事や学校で疲れて帰ってきた時に、ふとお花の良い香りが漂うと気持ちがちょっとラクになりませんか？ お花があるだけでパッと部屋全体が明るくなるような、自分自身が前向きになるような […]

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夜、寝る前に、一息つけるひとときはありますか。 一日の終わりのリラックスタイムに、温かい紅茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。 今回は、紅茶をテーマに、次の事柄をお話ししようと思います。 紅茶の魅力に惹かれたきっかけ […]

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子供同士の喧嘩が、怪我を負う（負わせる）等の事態に発展した場合、親たちはどのように関与・介入すべきだと思いますか。 かつて、筆者が勤めていた会社の先輩Mさん（以下、M先輩）のエピソードをお話しします。 M先輩は、一児の母 […]

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自宅でできる簡単なダイエットって本当に効果があるの？ と疑問を持っている方も多いかもしれません。 ながらダイエットなんて言葉もあるくらいですからね。 ただ、自宅で効果的なダイエットができたら、それが一番いいですよね？ ジ […]

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