気温もだいぶ暖かくなってきたし、気分も開放的になります。 ということはですよ、もうすぐ薄手の季節がやってくるということです。 最近は割とルーズシルエットのアイテムが流行気味ではありますが、 中身がパツパツだとルーズな着こ […]
二の腕を細くするための食事と即効性のある運動!
洋服の袖口からすらっと伸びる二の腕に、憧れを抱く女性は、多いのではないでしょうか。 それと同じぐらい「二の腕を即効細くする方法を知りたい」と思う女性も多く、食事制限や運動をして細くなるように努力をするものの、なかなか結果 […]
妊娠中の便秘解消にはストレッチやマッサージを!効果のある食べ物も!
妊娠中はお腹の中の赤ちゃんの成長が嬉しい反面、様々なマイナートラブルが悩みの種でもあります。 そんな中でも多くの妊婦さんが経験している不快症状として便秘があるのをご存知でしょうか? 便秘はなってしまうと苦しいものです。 […]
離乳食の食べさせ方のコツ!姿勢は?抱っこはいいの?
産まれてから5ヶ月経つと、母乳やミルクだけで育ってきた赤ちゃんも離乳食が始まりますね。 赤ちゃんが初めてミルク以外に口にするものですから、お母さんも最初はどのように何を上げればよいのか分からないこともたくさんあると思いま […]
夏の花の花言葉一覧。友情、愛情、感謝など幸せに向けて。
夏の明るい陽射しの中で、花たちは鮮やかに咲き誇ります。 夏の花はアサガオやヒマワリが有名ですが、花言葉はご存知ですか? アサガオは「はかない恋」「固い絆」など、ヒマワリは「私はあなただけを見つめる」など、何気なく見ていた […]
妊娠中の貧血の症状や対処法!食事での改善も!
妊娠中はつわりを皮切りに様々なマイナートラブルが起こります。 症状にもその辛さにも個人差はありますが、少しでも楽しく快適にマタニティライフを過ごしたいものですね。 つわりを乗り越えてからの安定期は妊娠中の中でも一番活動し […]
保育園で朝泣くようになった!「行きたくない」て嫌がるときはどうしたらいい?
最近は共働きの夫婦も多く、子どもを保育園に預けて働くお母さんもたくさんいますよね。 保育園探しも大変でしょうが、入るところが見つかると最初はお母さんもドキドキしながら子どもを預けることと思いいます。 子どもが笑顔で先生の […]
安産体操、効果あるやり方!スクワットや寝ながらでも出来るのは?
妊娠中はお腹がどんどん大きくなって動きにくくなりますし、疲れやすいのでのんびりと過ごすことが多くなります。 無理をしないことが大切でこまめな休憩はとても大事です。 しかし、出産にはかなりの体力が必要なことをご存知でしょう […]
【鼻の毛穴の開きや黒ずみ】なぜできる?その原因と解消法を教えます!
毎日スキンケアを欠かさずおこなっているのに、なぜ、鼻の毛穴トラブルは起こってしまうのでしょうか。 鼻の毛穴トラブルといえば・・・ 毛穴の開きが気になる。キュッと引き締めたい! 毛穴に汚れが詰まっていて、なかなか取れない! […]
妊娠悪阻とは?つわりとの違いやケトン体て何?
妊娠が分かって喜んだのもつかの間、つわりという最初の試練がやってきます。 つわりは症状やつらさに個人差はありますが、ほとんどの妊婦さんが経験する一般的な初期症状です。 つわりはよくあることで病気ではありません。 そのため […]