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今年の冬は一段と寒くて例年よりブーツをはく機会が増えていますね!

忘年会や新年会、同窓会などイベントも目白押しなこの季節・・・会場が靴を脱いであがるタイプのときドキッとする女性も多いのではないでしょうか。

そう、足ムレです。冬は厚着してブーツを履いているので正直夏より足が蒸れてあの嫌な臭いがしていないか気になっちゃいます。

普段から簡単にできる足ムレ対策やおすすめ足ムレ対策グッズをご紹介していきます!

これを読んでおけば堂々とブーツが脱げる事間違いなしです♪

足ムレって?


世の中の多くの女性が実は悩んでいる症状、それが「足ムレ」です。

足の裏には汗腺という汗が出てくるスポットが多く靴や靴下で密封されていると足が蒸されてさらに汗をかきやすくなります。

夏場はサンダルなど開放的な靴を履いていることが多いので特に気にならないのですが、冬場はタイツやブーツなど密封されやすいアイテムを着用することが多いので夏場よりも冬の方が足の裏は汗をかきやすく「足ムレ」状態がかなりヘビーになっているんです。

足ムレが起きているとどうなるの?

足の裏が汗をかいて蒸れていると「イソ吉草酸」という成分が発生します。

イソ吉草酸は汗に含まれる脂肪やたんぱく質を分解する成分で足からのみ発生し悪臭の原因となる成分です。

イソ吉草酸が汗や古くなった角層、垢などを結びついたときにあの嫌な臭い、悪臭が発生してしまうのです。

なので足ムレが必ず悪臭となるわけではありませんがケアしていない限りかなりの確率でどんな人でも悪臭をまとった足が完成してしまいます。

悪臭を発生させないためにどうすればいい?

悪臭は基本的にイソ吉草酸と汗や角質・垢が結びつくと発生するので悪臭を発生させないためには

    • ・汗をかいても風通しをよくしドライな状態にしておく
    • ・古い角質を普段からケアしておく
    • ・足を清潔な状態に保つ

 

という事が重要になってきます。
そこでこの三つを叶えるお家でできる簡単な足ムレ対策をご紹介していきます。

家で出来る!簡単足ムレ対策

シャワーだけじゃなくて湯船につかる!

お風呂はシャワーだけで済ましちゃう、なんて人多いのではないでしょうか。

実は汚れというのはお湯で浮き上がらせてから洗う方が落ちやすいんです、なのでシャワーだけでさっと入浴をすませてしまうと実は汚れがしっかりと落ちていないこともチラホラ・・・。

湯船にしっかりと使って体を温めつつ汚れを浮き上がらせてから体を洗うようにしましょう。

どうしてもシャワーだけしか無理な場合は洗面器にお湯をためて足をつけ、簡易足湯を作るといいですよ。

足を洗う時は指の間を忘れないで!

足を洗う時についつい足の裏だけをごしごしと洗ってしまいがちですが、においの原因は足の指と指の間にあります。

しっかりと指をひろげ間を丁寧に洗いましょう。

いつもやっている作業をほんの少し丁寧に行うだけで匂いの発生率が大きく変わってきますよ。

石鹸は十分すぎるほど洗い流す!

指の間を丁寧に洗ったあとは洗い流す際もしっかりと洗い流しましょう。

指と指の間に石鹸が残ってしまているとせっかくのひと手間が無駄になってしまいます。

すすぎ残しがないように気をつけましょう。

お風呂上がりの水気は厳禁です!

丁寧に洗ってすすぎ残しがないように洗い流したら最後のひと手間です。

お風呂上りに体をふくときは指の間にも気を配り水気がないようにふき取っておきましょう

湿っている状態は足にとってかなりのリスクとなってしまいます。どうせやるなら詰めまできっちりと♪

爪にたまるゴミに要注意!

爪きりはこまめにする人が多いと思うのですが爪にたまるゴミを定期的に掃除している人は少ないのではないでしょうか。

あまり注目されていない爪にたまるゴミですが意外と悪臭の原因となります。

爪垢取りや爪ブラシでこまめにゴミが溜まらないようにしておきましょう。

角質ケアをしておく

古い角質は即悪臭へとつながります。

定期的に角質ケアを行い柔らかい足裏を保ちましょう。

角質ケアは専門のグッズを使うと簡単にケアすることが出来ますよ♪

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おすすめ足ムレ対策グッズ

ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー


ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー ダイヤモンド (かかと角質除去)

砂と細かく粉砕した貝殻で出来ているローラーが硬くなってしまった古い角質を高速回転で削りとります。
電池式で繰り返し使える上に入浴後の湿った足にも使えるので便利です。

ローラーをやさしくあるだけでケアできる手軽さが人気の商品です。ヘッドを取り外して丸ごと水洗いできるのも衛生的でいいですよね。

ベビーフット イージーパック30分タイプ


ベビーフット イージーパック30分タイプ Mサイズ

フットパックに付属の液体を入れ足を30分間つけておくだけで2日から7日かけて古い角質がぺリぺりとはがれてくる商品です。

古くなってカチカチになってしまった角質がべろーんとむけてくる爽快感と生まれたてのようなツルスベ素足にハマる人が続出中です。

リムーバーで足裏をけずることに抵抗がある人や恐怖を感じる人にはこちらの商品がおすすめです。

tone フットブラシ お風呂で使える角質ケアブラシ


tone フットブラシ お風呂で使える角質ケアブラシ ピンク TR-15

入浴のさいに足裏をごしごし洗えるグッズです。石鹸と一緒に使うと泡立ちが良く前方のブラシには長さがあるので指の間までしっかり清潔に洗うことが出来ます。

足裏にほどよい刺激がありマッサージ効果もあるので手軽で気持ちいいと女性に人気です。

裏面のたくさんの吸盤できっちりと固定できるので使う際にもストレスを感じず、使い終わったあとはフックに掛けて収納できるので清潔な状態をキープすることができ便利です。

エージーデオ24 デオドラントフットクリーム


エージーデオ24 デオドラントフットクリーム 30g (医薬部外品)

足の裏に直塗りするタイプのクリーム足のニオイ菌を殺菌、防臭し速乾性を発揮するので足指のムレを防止してくれます。

一度塗ると24時間効果を発揮してくれるのでお出かけ前のケアで快適な一日を過ごすことが出来ます。
夜寝る前にナイトケアとして使用している人も多くいるようです。

ドクターショール 強力消臭・抗菌 インソール


ドクターショール 強力消臭・抗菌 インソール 男女兼用フリーサイズ 1足分(2枚入)

強力消臭成分が配合されている悪臭をブロックするタイプの靴の中敷です。

抗菌・抗カビ成分が372種類もの菌に効果を発揮し、消臭素材が悪臭を強力に吸着・中和してくれます。

男女兼用のフリーサイズなので自分の好きなサイズにカットできるのも嬉しいですよね。

ベビーフット デオドラントミスト


ベビーフット デオドラントミスト

足のにおいが気になるときにさっと取り出して使えるミストタイプの消臭剤です。

おうちでどんなにケアしていても正直不安な時はある!そんな時にはトイレでこっそりと消臭ミストを振りかけておけば安心です。

靴下やストッキングの上からも使えるので手間も時間もかかりません。

かばんの中でも目立たないサイズ感もグッドです。

おわりに

この時期に特に気になる足ムレについて、普段からおウチでできる足ムレ対策やおすすめの足ムレ対策グッズをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。

入浴時のちょっとしたひと手間で足ムレによる悪臭対策は簡単に出来るのでぜひ試してみてくださいね。

また最近では多くの足ムレ対策グッズが発売されておりほとんどがプチプラで手に入りやすいのに優秀なものばかりです。

使いたいタイミングや自分にあったグッズをぜひ試してみてください!

しっかりと足ムレ対策をしておけば急に靴を脱がなくてはいけない場面でも安心して脱ぐことが出来ますよ♪

普段からやっておくと安心な足ムレ対策と足ムレ対策グッズ、要チェックです!

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