日差しが強くなり、段々と薄着になるこの季節。 少し動いただけでも汗をかいちゃう方のいるのではないでしょうか？ 汗をかくのと気になるのが体の匂い。 自分が少しでも汗臭いだけで、気になってしまって仕事や遊びに集中できません。 […]

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年齢問わず女性に人気なエクササイズといえば「ヨガ」ですよね。 最近ではハンモックを使用して行うスリングヨガや高温多湿の部屋の中で行うホットヨガなど様々なタイプのヨガが流行しています。 もちろんヨガスタジオに通ってヨガを行 […]

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どんなに時間をかけて丁寧にメイクしても時間とともに気になるのは皮脂テカリ。 朝は綺麗にメイクできたのに、少し経って鏡をみると鼻の頭がテッカテカになっている…。なんて経験されている方も大勢いると思います。 結構恥ずかしいん […]

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最近ダイエット成功への近道を握るといわれているのが肩甲骨です。 肩甲骨を刺激するとなぜダイエットが成功するのでしょうか？ 肩甲骨とダイエットとの関係性や肩甲骨をはがすストレッチをご紹介していきます♪ 【スポンサーリンク】 […]

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気温が暖かくなってきてコートが必要ない日も増えてきました。 そうなると必然と増えるのが薄手の服ですよね、今年の流行はタイトなラインが多くぴったりと体のラインが見えがちです。 そんな時に気になる体の個所といえばそう二の腕で […]

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ダイエットに欠かせないのは筋トレですが実際に筋トレ方法を調べてみると時間がかかったり男性向けのものだったりとなかなか女性向けのダイエット用筋トレはありません。 できれば短時間で済んで初心者にも挑戦しやすいメニューが良いで […]

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ダイエットを続けていくうえで気になるのはやっぱり食事ですよね。 普段の食事のたった一食をスープに置き換えるだけで減量することができる、それが置き換えダイエットです。 置き換えダイエットに必要なものはスープだけ、簡単に作れ […]

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きらきらと宝石のように輝く天然石ネイルはカラーを変えるだけで季節問わず出来る有能なデザインですよね。 そんな最近人気の天然石ネイルですがセルフで作ることが出来るのはご存知でしたか？ セルフで作る方法や天然石ネイルの人気の […]

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お風呂上りのボディーケア。 冬は寒いし夏はべた付くのが苦手な方も多いと思います。 お風呂の中で保湿ケアできたら楽なのになーなんて考えていたりしませんか？ 特に、めんどくさがり屋さんは乾燥は気になっても、眠いしめんどくさい […]

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結婚式を控えた花嫁さんはやることがいっぱい！ 式場との打ち合わせや当日のメイクや髪型はどんなものにするか、前撮りの時はどうする？など決めなくてはいけないことがたくさんあります。 そんな時に意外と忘れられがちなのがネイルで […]

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